長い在宅勤務もようやく終了！ とはいえ、まだ明日からは 50％くらいの出勤ローテーションになりそうなので、 週3日程度の出社ペースかな。 早く元の生活に戻りたいと思う反面、 片道1時間半の通勤からの解放は捨てがたいという思いも。 巣ごもり生活があま…

まずは、全国の緊急事態宣言解除を素直に喜ぼう。 会社は今週いっぱい在宅勤務推奨、 来週から徐々に新しい日常に向かって歩みを始める。 大きな第二の波が来ないことを祈りつつ、 備える意識、準備、行動を抜かりなくだね。 ＊＊＊ お気に入りのアディゼロ…

朝から久しぶりに青空が。 今日も5時起きで散歩、筋トレ、朝メシ済ませて、 午前中に120分LSD、7分ペースで。 このペースは体にすっかり馴染んできた。 けど、天気が良くなるとBuffが暑い暑い。 早くBuff無しで走れる日が来て欲しい。 家を出ていつもの河川…

昨日の夕方はあいにくの雨。 走りたかったけど雨の日のニューシューズはちょっと悲しい。 結果ランオフ。 今日は朝からまだ小雨が残るも、 9時半ごろになると明るくなってきた。 アディゼロボストン8、 靴ひもをキュッと締めて、うんいい感じ。 今日は少しア…

思ったより早くボストン8届いた。 黒とオレンジのコントラストがカッコいい。 早速履いてみた。 うん、いい感じ。 やっぱり30cmワイドにしてよかった。 シューズを買ってこんなに嬉しいのは何で？ なんだか子供みたいに喜んでるなあ。 これまでお世話になっ…

ちゃんと走り始めてそろそろ1年。 ずっとお世話になってきたGT2000ニューヨーク6。 そろそろもう一足、新しいシューズが欲しくなり、 いろいろ、いろいろ調べてみた。 アシックスショップで計測してもらっていたデータ、 足長282、足囲283、足高64。 でかい…

今日は火曜日。 朝からZoom会議。 たしかに今朝、会議でした。 それが今、ビールとハイボールでふやけた頭で、 今日は何曜日だっけ。 水曜日な気がして。 今朝やった会議が昨日の出来事のような・・。 1ヶ月以上の在宅勤務を経て、 アホになりつつある自分が…

いつものように5時起床。 おじいちゃんのワンコがぐずるんだよね。 毎朝5時。ニワトリみたいなもんやね。 ささっと歯磨き洗面して散歩へ。 マンション前の公園で、 ちょっとウロウロ、ほとんどお座り。 オシッコとウンチが出るまで小1時間。 気長に待ちます…

本日30日目を迎えました 20秒から始めて、ちょろいなあと思いつつ 90秒くらいになると、なんじゃこりゃ、 結構キツイなあ 腹筋に効いているのがよくわかる、プルプル感。 ちょっと無理し過ぎな感じの150秒になった頃、 腰に負担がかかってるような。 180秒を…

5月に入って5回目のラン。 ここんとこ、毎回10キロ程度のゆるゆるジョグ。 少し涼しくなった夕方から走りに出た。 走り始め最初の1キロ6.01。 次の1キロ5.56。 ん？？頑張れって事？？ Buffランだから最近は6.30くらいのジョグだったのに、 生涯2度目の10キ…

Amazon Eco dotが大活躍 在宅勤務が始まって購入したEco dot。 アレクサと呼びかけて、 いつもBGMが奏でられる自室でお篭り勤務。 ニトリで買った1500円の折りたたみデスクで 即席の書斎やね。 こんなに音楽を聴いているのっていつ以来？ 音楽との出会いは小…

オンライン仙台国際ハーフマラソン、 皆さんのレポート楽しく読みました。 こういう時期に素敵なトライアル、いいですね！ 全国各地でそれぞれに、 ランナー繋がりっていいもんだなあ。 ＊＊＊ 新兵器購入 そんなに汗かきじゃないと思ってたけど、 走り始め…

ほら言わんこっちゃない 腰の具合がイマイチ。 動けるし、歩けるし、走ることもできるけど、 ちょっと危なっかしい。 ぎっくり腰キャリアとして、前触れはわかる。 今無理するとヤバイ。 で、今日はランもプランクもお休み。 スクワットと爪先立ち＆プッシュ…

ふじひろさんから、無理するな。 長い時間やればいいってもんじゃないとメッセージ。 本当にありがたいタイミングでのアドバイス。 確かに昨日、今日の180秒、 やるにはやったけど、少し腰に違和感が・・。 意地になってやり続けると、 明日の210秒で壊れて…

設定変更した記憶無いけどなあ。 楽しいはずだったGW。 毎日何しよう、と思いつつ今日はもう最終日。6日やね。 ワンコの散歩、NCT筋トレ、ジョギングで毎日が過ぎていく。 ＊NCTは、なんちゃっての略 明日、明後日はやっぱり在宅勤務継続中、その後の動向は…

今日から150秒に突入。 昨日は120秒、一気に30秒の大盛りメニュー。 120秒でも結構キツかったけど、150秒ってどんなん。 朝起きて、歯磨いて、なんちゃって筋トレして、ワンコの散歩。 在宅勤務になってからの正しい日課。 プランクが150秒ともなると、なん…