朝から久しぶりに青空が。 今日も5時起きで散歩、筋トレ、朝メシ済ませて、 午前中に120分LSD、7分ペースで。 このペースは体にすっかり馴染んできた。 けど、天気が良くなるとBuffが暑い暑い。 早くBuff無しで走れる日が来て欲しい。 家を出ていつもの河川…