卒業してから初めての週末。 あ、もう週末も平日もないんだった・・。 今日は何も予定のない月曜日だった。 で、土日月と3日間、 初めての早朝ラン3連チャン。 筋トレして、朝メシ食べずに毎日6キロ。 気持ちいいんだけど、なぜか調子が上がらない。 キロ6:3…

昨日付で40年と3ヶ月勤めた会社を、 無事卒業。 長いような、あっという間だったような。 案外サバサバとした気分で一つの区切りをつけました。 若いみんなからたくさん声をかけてもらい、 自分の歩んだリーマン人生も捨てたもんじゃなかったな、 と思える最…

土曜日のぼっちフル以後、筋肉痛もさほどなく、 火曜日は帰宅後に疲労抜きラン。 これも皆さんのブログで勉強した。 さほど体にダメージないなあ、 なんて思ってた。 水曜日、一日なんだか体がだるかった。 帰りの電車、とにかく座りたかった。 座った途端に…

自分のための備忘録。 ちょっと長くなりました。 オヤジ（ジジイともいう）の初ぼっちフルレポ。 読んでやってもいいよ〜、 という奇特な方はお暇なときにお読みください（笑） ＊ 還暦過ぎのオヤジの小さなチャレンジ、 ぼっちフルの投稿に、 思いもかけず…

5時間切れなかった。 想像以上にキツかった💦なんも言えねえー。

雨風去って、明日は曇りで風2m、 気温は20℃〜22℃と絶好のラン日和。 明日走ろう！と決めた。 ４時起床、 朝メシは納豆ご飯と味噌汁＆バナナ。 それからワンコの散歩して、 なんちゃって筋トレは1日休もう。 出走はお腹がこなれる６時半〜7時頃を目標に。 こ…