還暦オヤジがジョギングに目覚めて、早一年ちょい。 今年の一月からは毎月100キロランを継続中。 6月も今週末で無事100キロ超えることができました。 はてブロランナーの皆さんの月400キロとか500キロとかは まさに超人の領域。 会社では毎月100キロ走ってる…

柄にもなく先週末の40キロラン。 内臓に響いたのか、 このところいつも快調なお腹の具合に異変が。。 土曜日に10キロ走った。 それほど無理もしてなかった。 日曜日の朝、普段は朝メシ後快便スッキリなんだけど、 その日はなにもモヨオさず、そのままランへ…

先週の日曜日を最後に平日すべてランオフ。 ランもブログも一週間ぶり。 あかんなあ。 言い訳はいっぱいあるある。 ・月曜日から在宅勤務が終了し、通常勤務に。 ・帰宅するとすぐに風呂、メシ、ビールで走れず。 ・朝はワンコの遠吠えで起こされて、毎日散…

今朝は４時半ごろに老犬の雄叫びで起こされる。 いつもは５時頃なんだけどなあ、 もうちょっと寝させて、ちょっと早いやん。 なんとも、困ったもんだ。 夜中も何度か吠えてるけれど、 そこはカミさんが担当で、 ３時ごろまで面倒見てくれている。 朝は父ちゃ…

時々出る腰痛。 ひどくなればぎっくり腰ってヤツ。 梅雨入り前のこの時期は要注意やね。 洗面中に上体をかがめた時に少し違和感が。 コレこれ、ヤバいんだよ。 すぐにしゃがんで屈伸して、 腰を伸ばすようにストレッチ。 大丈夫、ダイジョウブ。 この程度の…

半年前に購入した第7世代iPad、 スマートキーボードも装着してお気に入り。 3ヶ月ほど前からディスプレイの端っこのほうに暗い部分が3箇所ほど。 docomoのセルラータイプなのですぐにdocomoに修理依頼に持って行くも、 本体の不具合はApple Storeへ、という…

愛犬コゲが、吠えるようになった。 尻尾を踏んづけた時くらいしか吠えなかったのに 最近はよく吠える。 目も見えず、耳も聴こえずだから、 自分が吠えていることも、わからないのかなあ。 今朝も4時過ぎから大きな声で吠えだした。 マンションだから困るんだ…

今日はつまらない加齢性の病の話。 年をとるとよくある病気自慢、嫌だね〜〜。 辛気臭い話だから興味のない人は読まないでね。 けどまあシニアの体験談、いずれはみんな歳をとる。 知っておくのもいいかもね。 正常眼圧緑内障だって 人間ドックで毎年指摘さ…