なんちゃって、筋トレ。（4日目）

プランク30日チャレンジ！

4日目、楽勝〜（＾∇＾）

そりゃそうだ。まだ30秒。

出典：30日プランクチャレンジ｜キツイけど効果大｜小さな成功で人生変わる

なのに、今日はちょっとプルプルしたりして。

明日は40秒。

明後日はお休み。

ホントにこれで腹筋鍛えられるのかなあ。

試しにいっきに9日目の60秒にチャレンジするか。

いやいや、やっぱりちゃんと毎日のルール、守らねば。

今日はもうやったから、

おしまい。

目指せ300秒！