書こうか、書くまいか・・。今週末初レース、なんだ。
初めて走るハーフマラソン。
いよいよ今週末だ。
コロナ前の時期に４月分をエントリーしていた分の、振り替え開催。
10月10日（土）赤羽ハーフマラソン。
荒川河川敷を4周ぐるぐるのコース設定。
会社の若手二人と走る。
と言っても一人は50代。私よりは若手。
もう一人は30代、間違いなく若手。
書いてしまうと、なんだかプレッシャーがかかりそうなので
書こうか、書くまいか、悩んでた。
先月末からは初レースを結構意識して走ってきた。
前後のアップ、クールダウンを除いて、
9月26日 5:34で10キロ
9月27日 7:00で90分走
9月30日 5:30で5キロ
10月2日 5:20〜7:00までいろんなペースで60分走
10月4日 5:55で10キロ
練習になってるのかどうかよくわからないけど、
10キロまでなら5分台で走れるようになってきた。
これまで20キロも何度も走っているけれど、
ほとんどLSDばかり。
さて、本番はどうするか。
初レース失敗の原因は初めの突っ込みすぎ
と、いろんな方が書いている。
けど走る以上、無理は承知で2時間というのも一つの大目標。
キロ6分で入ったら、後半上げるのはゼッタイ無理な気がする。。
玉砕覚悟でキロ5:30〜5:40で突っ込むか。
VO2Maxも、過去最高の48だ。
ダメならダメでしょうがない。
楽しく玉砕戦法だ〜！
などなど、
ひとりで少し、興奮している今日この頃、
であります。
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今日もご来訪いただきありがとうございます。
なんだか、台風が・・。
急いで来なくていいからね。
