本日水曜日につき、ナイトラン。また転んだ。
週３ペースで走ろうと思って、毎週水曜日はナイトラン。
ちゃっちゃと仕事を終えて、帰宅してちゃんと着替えて。
夜だから、誰も見てないからと、適当な格好で走るとろくなことがないのは経験済み。
気持ちが緩まないように、ウエアもバッチリ。
今夜は7キロペース走。
なのに、なのに、石畳のちょっとした段差に足を取られて、またこけた。
膝と手のひら擦りむいて出血。
怪我は痛いけど、それより痛いのはナイキのタイツが破けてボロボロ。
あ〜〜、悲しい。情けない。
ちゃんとした格好で走ったばっかりに。。。
やっぱり爪先が上がってないのかなあ。
近眼、老眼、乱視に鳥目。
今夜は4キロ走で終了！
夜道は気をつけなければ、ですね。
