毎年毎年ドックで脂質異常が指摘され、 食事の改善と適度な運動を推奨され続け、 もう何年に なるだろう。 そこで一念発起！ 還暦過ぎて初めてジョギングに取り組んだ。 善玉・悪玉のコレステロールのコントロール。 目指すは善玉（HDL）のアップ＆悪玉（LDL…