ダラダラ過ごした日の、夕方ラン

昨日は台風一過の好天にもかかわらず、

終日家の中でダラダラだらだら。

シニアゴルフやら、男子ゴルフやら、女子ゴルフやら、

テレビ三昧。

これでは、あかんジジイになってまうやろ〜、

と、だらけて筋肉弛緩しきった体に鞭打って、

夕方から走りに出かけたよ。

いつもの河川敷までアップして、

今回はキロ6分ペースで道の駅まで往復8キロ、

えっちらおっちら。

ピッチ170程度を意識して、

なぁんも考えずに走る。

けど、いろいろ雑念が混じる。

けど、走るとやっぱり気持ちいい。

けど、やっぱりしんどい。

復路、まもなく満月を迎えるお月様が

東の空の低いところに、デカかった。

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今日もご来訪いただきありがとうございます。

走って、汗かいて、身体しゃんとして。

風呂入って喉からからで、

ビールが旨い！

このひと時のためにも、走らなきゃ、

と思った。