初レースレポ・東京都北区赤羽マラソン（ハーフ)！
いつも皆さんのレースレポをワクワクドキドキしながら読んでいた。
ようやく初レポを書くことができます！
けど、なんだかあまり覚えてないんだよね・・。
記憶を呼び覚まして、いざ！
＊＊＊
いつものように5時起床。
ワンコの散歩を済ませ、しっかり納豆ご飯と味噌汁の朝食。
一緒に走る会社の同僚二人と赤羽駅で9時半の待ち合わせ。
スタートは11時。
いつものルーティンでトイレもスッキリ、
昨夜支度しておいたリュックを担いで行ってきま〜す。
＊
腰と首の具合はまだイマイチしっくりこない。
前日も風呂で温まったあとロキソニンテープをしっかり貼って
ちょっと不安はあるけど、まあなんとかなるでしょう。
＊
会場は荒川河川敷。
天気は曇りの予報が、現地に着くと柔らかな日差しが。
絶好のランニング日和やん！
けど結構暑くなるかも。
10時前に受付を済ませ、そこで計測チップ付きのゼッケンを受け取る。
初めてのゼッケン、ああ、レースに出るんだと実感。
コースは荒川の堤防を走る基本フラットなコース。
行ったり来たりの4周で、スタート後すぐと折り返し後すぐに
河川敷から堤防に上がる結構急な坂がある。
合計8回坂道を登ったり降りたり。
50メートルほどの坂道だけど、
これが結構じわじわと効いてくる。
＊
スタート時間が迫り、トイレも済ませ
10時50分にスリークオーターの選手がスタート。
うわあ、いよいよスタートや。
ハーフは287人がエントリー。
ほんとうに小さい規模の大会だけど運営の皆さんが
一生懸命対応してくれている。
一緒に走る同僚と、ひと塊の真ん中あたりに位置取ってスタートを待つ。
同僚の一人が、最初突っ込みすぎると後が辛くなるんだよね。。
と言っていた。
けど最初から5:30くらいで入ろうと思っていた。
目標2時間ギリ。
5:40ペースが求められる。
これまで540で2時間走り切ったことはない。
最初少しでも貯金しておかないと、と思っていた。
＊
スタート！
なんとなく塊の中でペースの合いそうな人たちの後につく。
早いのか、遅いのか、さっぱりわからん。
坂を駆け上がって堤防の上へ。
気持ちいいなあ、と思いつつ1キロ通過。
えっ！5:09。
これがよく皆さんからコメントをいただいていた
みんなで走るともっと早く走れるってことなのか。
流れに身を任せているだけで引っ張ってもらってる。
同僚の言葉が頭をよぎる。
最初突っ込みすぎると、あと辛くなる。。
けどまあいいや。
行けるところまで身を任せよう。
2キロ5:08
3キロ5:18
＊
このペースはちょっと流石にキツくなってきた。
けど3キロで5:40ペースに対してちょっと貯金できたよね。
と、こんな早い時点からペースダウンの言い訳か。
5:30程度のペースの人に付く。
おエネさんの背中を追う。
4キロ5:32、5キロ5:28
一周が過ぎた。
あと3周。
2周目は5:30〜5:40ペースで通過。
まあまあ、いい感じかな。
と思いつつ3周目。
ちょっと腰の鈍痛がひどくなってきた。
大丈夫、大丈夫。
これまでも多少の痛みはあったけど、
走れないほどには悪くならなかったし。
登り坂、結構きつい。
腕を振って、お尻を使って足を前に置いていく。
11キロ以降、タイムが落ち始めた。
5:40、5:44、5:42、5:52、5:52。
目標タイムの5:40を下回り始めた。
3周終わって貯金はどれくらいあるんだろう。
全然思考回路が回らない。
もうラスト一周や。
あの水門、あの橋、あの登り坂。
目標地点を小刻みに設定しながら、
あそこまで、あそこまで。
＊
17キロ5:59
18キロ5:59
19キロ6:08
とうとう6分台のラップを見た。
もうあと2キロ。
2時間きりたい。
貯金はもう使い果たしたか・・・。
最後はもがくように走ってたかも。
20キロ5:59
21キロ5:47
ゴーーーール！
計測チップを外してテントへ向かう。
結果
2：00：07（グロス)
あ〜っ、2時間切れなかったあ！
と、大きな声を出してしまった。
けど、ネット1：59：54。
1キロペース5：42
ネットで2時間ぎり。
目標達成ですね、と温かいコメントをいただいた。
ありがとうございました。
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今日もご来訪いただきありがとうございます。
還暦で走り始めて、ようやく初レース。
走り始めた頃は2キロも走れば膝痛でアウト。
キロ7:30くらいでポクポク走っていた。
皆さんのブログから走る事の楽しさ、辛さを学び、
練習方法を勉強し、色々触発されつつ
コロナで延期延期後の初レース、
ようやく体験できました。
赤羽の銭湯で汗を流して、
走った後の仲間とのビールタイム、
もう最高に旨かったなあ。
ランニング最高！
次はフルマラソン。
５時間ギリ完走を目指します！
