今夜もほろ酔い😊

昨日は最高のラン日和でしたね。

週末のハーフに向けて、無理せず10キロ走ろうと、

1キロ毎に気の向くままペースを変えて走ってきました。

最後はWS 6本で終了！

結果11.28キロ、気持ちよく走れました。

 ペースと心拍数がシンクロするようになりました😊 

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今日もご来訪いただきありがとうございます。

最近毎晩この時間になるとほろ酔いで。。。

朝は4時半ごろワンコの唸り声で起こされます💦

最期までちゃんと看取ってあげたいと思います。

60歳から走りはじめ、今日で62歳になりました。

ビックリです😅

ちょっと飲みすぎて思考力ゼロ。

おやすみなさい💤