最近はキロ6分台のジョグやLSDばかり。 去年の秋頃はキロ5:00も走れたのに どうにもこうにも体が重い。 今朝は夜明け前の散歩の時は外気温0℃。 キリッと冷え込んで寒かったけど、 9時ごろ部屋から見える外の景色は のどかに晴れて絶好のラン日和に見えた。 …