キロ5:30で8キロ走に気を良くして、 今日はビルドアップ走でキロ5:00に挑戦！ ポカポカ陽気に誘われて朝10時ごろスタート。 予定では 2キロ（6:00）〜2キロ（5:30）〜3キロ（5:00） あとはクールダウンでアップ含めて10キロ走。 結果・・・。 5:30までは何と…