7月は2日に走ったきり、サボりまくり。 先週末は金曜日の大阪出張を利用して日曜まで滞在。 日替わりで友人と酒酌み交わし、 やっぱり、すっきゃなあ。大阪の街。 そんなこんなで昨日は夜ラン、行ってきた。 少し間が空いたので6:30/㎞くらいで気持ちよく、 …