これまで皆さんのブログやWebで、つまみ食いのように練習方法を参考にしながら走ってきた。 去年の2月から走りはじめて、もうすぐ一年。 とはいえ、最初の2ヶ月は膝とふくらはぎを痛めてほとんど走れず。 4月に初めて4キロ走れた！と喜びのブログを書いてま…