2019-12-04から1日間の記事一覧

今夜は水曜ナイトラン。

ジョギング

階段の上り下りなどの時、膝はまだ少し痛むなあ。走って走れないことはないかなあ。けどまたひどくなったらどうしよう。などとネガティブ思考に陥りつつも、少し丁寧にストレッチ。走りだしてみると、あれ？痛くないやん！（笑）いつもより少しだけペー…